t bol

[...] ) zazywane suplementy _ nie dieta -- Staram sie jesc sestematycznie 4-5 posilkow zroznicowanych Moj trening ( Nie cwicze nog narazie bo mam potluczone kolano i lapie mnie bol co 2 h dlatego odp wioslowania , i wogule trening na nogi Biceps = 1 tydzien Unoszenie przedramion siedząc (kąt 45 stopni) 3x 6-8 Ugn. Izolowane 3x6-8 Ugn. Gryf [...]

Gdy jeszcze bylem w podstawówce zaczely bolec mnie kolana, oczywiscie moja matka i reszta rodzinki uznaly to za kit, bo nie chce mi sie isc do szkoly. Sakramencko mnie bolaly. Wiec chociarz tyle zrobili i wzieli mnie do doktora ktory dal skierowanie na badanie krwi albo moczu nie pamientam juz, z badania wynikalo ze wszystko jest w optinum. Wiec [...]

witam. bedzie krótko: w czasie i po wysiłku fizycznym (nie mówie o cwiczeniu na siłowni) chodzi mi nawet o zwykłe prace domowe pojawia sie u mnie: - niesamowite swędzenie w okolicach głowy, klatki piersiowej i pleców - ręce mi sie telepią jak alkoholikowi na odwyku - uczucie otumamienia, spowolniona reakcja, ból głowy, jeszcze jakby szum morza w [...]

Witam! Kilka tygodni temu podczas zeskoku ze schodów coś mi trzasło w kolanie i dopiero po kilku dniach zacząłem odczuwać pewien dyskonfort podczas chodzenia coś jak by mi paraliżowało boczną część kolana , bardzo dziwne i niesmaczne uczucie do tego podczas kucniecia także odczuwam dziwne napięcie coś jak by chciało mi rozpierdzielić skóre,a [...]

[...] to upchnęli mi w nosie bandaże nasączone kolejnym znieczuleniem. Po wyjęciu ich dostałam zastrzyk w obydwie dziurki nosa. Po poprzednich znieczuleniach powinien mnie on nie boleć ale niestety zabolał. następnie lekarz wziął się do roboty. Niestety te wszystkie znieczulenia nie zadziałały jak powinny. Czułam straszliwy ból łamanych chrząstek

Witam! Proszę o pomoc i rade starszych kolegów. Mój staż 8 miesięcy w tym 7 miesięcy FBW, niestety 1 miesiąc przerwy spowodowany kontuzją pachwiny.Bardzo chciałbym wrócić do ćwiczeń al jest kilka problemów z którymi ciężko się uporać: 1.po 7 miesiącach cwiczen FBW jest bardzo happy ponieważ udało mi się nabrać masy=)ale musiałem przerwac trening [...]

[...] indywidualna ale jak wy to widzicie) ? I trzecie NAJDZIWNIEJSZE pytanie. Czy ktoś z Was miał tak że na clomidzie po kilku dniach brania jak zacznie się coś teść bujać to bolą was zęby? Nosz kur... Nie do zniesienia to jest. Dlatego skopalem poprzedni odblok bo ból był nie do wytrzymania a przeciwbólowe nie pomagały. Tym razem jest lepiej... [...]

Witam! Na początku chciałbym prosić wszystkich doświadczonych o pomoc w rozpoczęciu "na poważnie" mojej przygody z siłownią. Mam kilka, może kilkanaście pytań i prosze o odp, ale najpierw przedstawię trochę swoją sytuację. Aha i nie jestem kolejnym Jasiem z sezonu "bezkoszulkowego" itd , nie mam zamiaru trenowac tylko bicka i klaty itp Proszę o [...]

Witam Mam problem i mam nadzieje, że ktoś mi pomoże. Otóż od paru lat cierpie na bardzo silne skórcze mięśni nóg. Zaczeły się krótko po tym jak rozwaliłem chrząstke w kolanie i wylądowałem w gipsie ale nie wiem czy ma to coś wspólnego (od tamtej pory kolano "skrzypi") Nie jestem zbyt dobry z anatomi więc nie określe dokładnie jakie to mięśnie ale [...]

Witam, borykam się z dwoma problemami. Mam 25 lat. 1. Od wielu lat (8-10) często mam tak, że po zjedzeniu czuje ból brzucha lub same wzdęcia. Czasami wzdęcia są nawet z rana, po wielu godzinach od ostatniego posiłku. Nie są to rzeczy uniemożliwiające normalne funkcjonowanie ale na pewno uprzykrzające. Robiłem wiele badań - kał, kalprotektyna, [...]

czesc mam problem z sutkiem prawym od czasu do czasu robi sie grubszy ale nie boli nic chyba ze go przycisne,bralem kuracjie decki i po jakims czasie po niej jakies 3 miesiace moze troche wiecej juz nie pamietam zaczynalem odczowac cos w sutku ,ale zlalem to minelo chyba z pol roku i wzialem kuracjie z superanabolu i jest wszystko tak jak [...]

[...] granice 160g-220g jak napisałem, ale węglowodany to tak poza tymi z mleka to 150g-200g max. 5. Co do żelatyny, na stawy ma dobroczynny wpływ, tak? bo zauważyłem, że jak bolały nadgarstki i zacząłem jeść to, to ból ustał :) 6. Mało węgli, dużo białka, a masa jakoś idzie, co prawda jak żółw, ale idzie, 1kg-2kg/miech (ponad 1kg na miech idzie [...]

[...] Cwicze na silowni od 7 miesiecy bez zadnej przerwy stosowalem trening pod mase. Moja aktualna waga 64kg i mam 1.85m wzrostu. Moja budowa ciala to ektomorfik. Ostatnio zauwazylem bol w dolnej partii kregoslupa przy duzym wysilku fizycznym (aktualnie przekopywalem ogrodek :P ) Pozdrawiam Fogett Zmieniony przez - Fogett w dniu 2009-07-13 01:46:00

Witam! Po pierwsze nie jestem kulturystą. Sorki że wcinam sie na to forum ale potrzebuje rady od kogoś kto miał problemy po sterydach. Ja nigdy nie brałem, brałem za to coś co sie nazywa Saw Palmetto, jest to ziołowy lek który jednak ingeruje w hormony (blokuje przemiane testosteronu do DHT). Brałem to na łysienie, ale stosuje się też na przerost [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:karolkr1 PŁEĆ:M WIEK:17 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA + ew. wzrost siły [...]

[...] jak zaczynałem ćwiczyć miałem 33 cm w łapie, na klatke brałem 68 kg, wazylem 77 kg. Dość szybko zacząłem brać odzywki bo już po miesiącu zacząłem od odzywek typu nitrobolon energizer... Potem mialem odrobine przerwy i koledzy namowili mnie na sterydy. Pierwszy cykl zacząłem delikatnie bo 10 tesciaka i 100 mety a po cyklu mono olimpu. [...]

Witam! Jakieś pół roku temu coś zaczęło mi stukać w klatce piersiowej, a dokładnie w okolicach prawego płuca. Połączone było to z lekkim bólem emanującym zarówno na przód klatki piersiowej jak i na plecy. Poszedłem do lekarza myśląc, że to może zapalenie płuc. Było to w listopadzie, akurat miałem katar. Lekarz stwierdził, że są szmery w prawym [...]

Właśnie zacząłem walić glutatione TAD 600. Robię to żeby oczyścić organizm z toksyn bo łykam dużo leków. Jeśli coś odczuje to o tym napisze. Będę to brał 50 dni. Mam dość częste i krótkie bóle gdzieś w brzuchu. Może akurat coś mnie to oczyści. Samopoczucie itd, wszelkie zmiany będę opisywał. Pierwszy strzał poszedł w udo 2ml/300mg drugi pójdzie [...]

Witam Nabawiłem sie 22 października malutkiej kontuzji Niby nic bo mocne stłuczenie piszczela Miałem taki problem że jak uderzałem w kość strzałkową to bolało megaśnie... Jak sie nabawiłem kontuzji to zrobiłem sobie tygodniową przerwe (bo było mega do dupy.. kucałem i bolało) no ale przerwa nic nie dała No to następny tydzień przerwy wszystko OK [...]

Nie wiem skąd i od kiedy, ale mam taką kartkę z motywacjami. Niektóre sposoby są bezsensowne, ale co szkodzi przeczytać... Zabawa w małe umysłowe gierki z samym sobą jest dobrym sposobem do motywacji. Kiedy zawodzą cię twoje mięśnie, umysł pomoże ci przejść do następnego poziomu. Tutaj znajdziesz parę sztuczek, które możesz stosować na sobie by [...]